Karen Voight Great Weighted Workout 健身教學 英文版
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HoneRiSO Apps 
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軟體名稱: Karen Voight Great Weighted Workout 
語系版本: 英文版 
光碟片數: 單片裝(單面 DVD) 
保護種類: 無保護 
破解說明: 無 
系統支援: 適用所有 Windows 與 Mac 作業系統及 DVD 播放機 
硬體需求: PC/Power PC/DVD 播放機 
軟體類型: 健身教學 
更新日期: 2009.07.03 
軟體發行: Karen Voight(A_vax) 
官方網站: http://www.amazon.com/Karen-Voight-Great-Weighted-Workout/dp/B00029NLHS 
中文網站: 無 
軟體簡介: (以官方網站為準) 
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Karen Voight  系列的啞鈴操，全稱是「啞鈴與小球操」，但那個小球完全可以用 
啞鈴代替（操中有兩個學員一直用啞鈴做小球動作）。雖然時間長但動作都比較緩 
慢，強度也就是中等；一多半時間為墊上練習，是修塑形體的好選擇。 
 
知名 Karen Voight 教練所推出的啞鈴與小球操教學。她的動作簡單易學。想要有 
修長的肌肉線條和柔軟的身體嗎？跟著 Karen Voight 準沒錯！ 
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‧無 
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